文件三
《身份更新日公民须知（第1版）》
发布日期：2026年7月4日 21:00 EDT
发布机构：联邦身份协调署 公民服务处
面向对象：已提交或拟提交身份重申申请之个人

为保障您在建国250周年身份更新窗口期间顺利完成重申流程，请仔细阅读以下须知。多数申请人将在24小时内完成收敛，无需恐慌。

基本流程
1. 请在提交申请前，完整书写您当前合法姓名三次。
若第三次书写时您对该姓名产生明显陌生感，可继续申请；若您在第一或第二次书写时已无法辨认字迹，请暂停并联系在线专员。
2. 请于23:45前确保自己处于可识别、可封闭、照明稳定的室内环境。
强烈不建议在高速公路、桥梁、地铁站、历史建筑内部或大型庆典人群中等待生效。
3. 生效窗口（23:50—23:59）期间，请不要同时开启前置摄像头、浴室镜灯和任何直播软件。

生效后的常见现象
4. 您可能在生效后数分钟内出现短时头痛、耳鸣、眩晕、轻度怀旧或对童年房间布局的混乱感。上述现象通常将在日出前消失。
5. 您的近亲属可能需要6—12小时完成记忆收敛。
在此期间，请勿强行要求其描述您“原本的样子”，也不要向其展示尚未同步完成的私人材料。
6. 如您在手机、电视、门铃监控或庆典直播延迟画面中看到与当前登记身份不一致的自己，请立即关闭屏幕并拔除网络连接。
不要截图。不要放大。不要尝试通过口型辨认其是否在呼唤您。
7. 若您在镜中看见旧版自身形象，请闭眼数到250。
重新睁眼后，如其仍未消失，请关闭室内全部照明，并在黑暗中保持安静至少4分钟。
无论其表情如何，请不要回应“那我怎么办”“你听得见吗”或其他类似问题。

物品处理
8. 请于72小时内清理所有带有旧身份标签之物品，包括但不限于：旧证件、诊疗记录、学校名册、婚礼录像、军训登记、手写日记及童年奖状。
无法自行处理者，可申请联邦回收服务。
9. 若您发现任何未被系统同步之旧照片、旧录音或纸质档案，请勿焚烧、撕毁或上传网络。
请将其装入不透明信封，置于冷藏环境，并等待回收专员联系。
请勿在0:00—4:00之间再次查看。
10. 若您在家中发现一张自己不记得拍摄过、但明显属于旧身份版本的照片，请先确认照片背面是否有手写文字。
若有，请勿朗读。

社会关系与宠物识别
11. 如果配偶、父母、兄弟姐妹或子女在生效后反复使用您旧身份下的称谓，请不要立刻纠正。
若同一错误称谓在日出后仍连续出现三次，请联系身份稳定热线。
12. 婴幼儿、失认症患者、重病患者及家养宠物通常比健康成年人更早察觉收敛失败。
若您的宠物持续表现出躲避、低吼、守门、对空处注视或不愿进入卧室，请不要责骂它。请将卧室门保持开启。
13. 若陌生人于午夜后敲门并声称“真正认识你的人还在里面”，不要开门。
请勿通过猫眼长时间观察门外。门外对象可能仅在被观察时保持稳定。

语言与记忆
14. 生效后24小时内，请避免反复书写旧名字、练习旧签名或默念旧人称。
合法人格的一致性需要语言配合。
15. 若您在凌晨17:76听见旧姓名被呼唤，请不要回应。
联邦标准时间不存在该时刻。
如电子设备显示17:76，请将其屏幕朝下放置，直到听不见您的呼吸声为止。
16. 如果您无法回忆自己为何提交本次身份申请，请不要恐慌。
这通常意味着收敛接近完成。请勿为恢复申请前动机而主动刺激旧记忆。

必须立即上报的情形
17. 您在任何反光表面中看到两个自己。
18. 您能同时流利讲述两套互不相容、但都完整的童年经历。
19. 您家中出现了仍使用旧姓名签字的便条，而您无法确认其书写时间。
20. 您开始怀疑不是自己变成了现在这样，而是某个原本存在的人被留在了外面。

联邦身份协调署提醒您：
身份自决是一项权利。身份收敛是一项过程。请对过程保持耐心。

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